Atividades físicas e seus beneficios
sexta-feira, 28 de outubro de 2011
DICAS
É recomendável fazer pelo menos 30 minutos de caminhada por dia, de três a cinco vezes por semana. Essa atividade gasta em média de 200 a 400 calorias por hora. Este exercício vai mandar o estresse para longe.
Um comentário:
Anônimo
3 de novembro de 2011 às 15:49
Boa-noite,
Adoro caminhar, acho muito saudável.
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Alongamento
Boa-noite,
ResponderExcluirAdoro caminhar, acho muito saudável.