sexta-feira, 28 de outubro de 2011

DICAS

É recomendável fazer pelo menos 30 minutos de caminhada por dia, de três a cinco vezes por semana. Essa atividade gasta em média de  200 a 400 calorias por hora. Este exercício vai  mandar o estresse para longe.

Um comentário:

  1. Boa-noite,

    Adoro caminhar, acho muito saudável.

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Alongamento

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