Costas alinhadas, barriga seca, pernas, braços e tronco alongados. Tudo isso em um corpo com pouca gordura parece perfeito. E é. Se as atividades físicas ajuda você a eliminar a gordura, você precisa ajudá-la a acontecer e se possível sem dores. A fórmula envolve uma boa alimentação, alongamento e fortalecimento.
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